ATELIERS EN FAMILLE
PARTAGER UNE ACTIVITE BIEN-ETRE AVEC SON ENFANT
Nos ateliers familiaux sont des activités physiques fantastiques pour toute la famille qui permettent aux enfants et parents de partager un moment relationnel unique, des émotions et des sensations.
Idéal pour renforcer la complicité au sein de la famille, de se retrouver à plusieurs familles pour un moment d'assouplissement et de fun:
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ASSOUPLISSEMENT & CONTORSION
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ACROYOGA
Nos workshops se donnent le dimanche.
Studio 52 propose des ateliers parent-enfant qui vous permettront de partager un moment unique avec votre enfant qui ont pour objectif de développer la motricité de votre enfant, mais aussi :
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le faire ensemble : collaborez et construisez avec votre enfant. Apprenez de lui autant qu’il apprend de vous.
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la confiance réciproque : renforcez la confiance que vous porte naturellement votre enfant et développez votre confiance en lui.
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le partage : partagez un moment privilégié autour de 2 activités bien-être, ludiques et originales.
ASSOUPLISSEMENT ET CONTORSION FAMILLE
La pratique de la souplesse contribue à prévenir le sédentarisme, favorise l’agilité des mouvements, aide à une meilleure formation des articulations et des muscles et évite de futures douleurs.
La souplesse physique chez les enfants est une qualité innée qui se perd avec le temps si elle n’est pas travaillée régulièrement.
Donc entretenue dès le plus jeune âge, la souplesse garantira une meilleure qualité de vie à l’âge adulte.
La clé pour améliorer ou préservée la souplesse chez l’enfants et l’adulte, est l’entraînement constant, planifié et amusant, afin d’éviter l’ennui et la mauvaise exécution des exercices.
Cela mérite du temps et de l’attention. Alors, rien de tel que de motiver vos enfants et de vous motiver à pratiquer cette discipline en la partageant ensemble.
Pour y parvenir, nous proposons cet atelier CONTORSION: souplesse & figures
Accessibilité:
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Adolescents +12 ans accompagnés ou non d'un adulte
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Adultes
Quand: les dimanches de 11h à 13h
ACRO YOGA FAMILLE
Le yoga a de multiples vertus et peut se pratiquer de manière ludique avec les enfants et en famille.
L’Acro Yoga se pratique à plusieurs et combine la sagesse et les bienfaits du yoga, la dynamique des portés acrobatiques et les arts du bien-être.
Notre cours est une invitation à la découverte du yoga et de l'acro yoga des enfants, avec la participation active d’adultes, dans un esprit de joie, de douceur et de bienveillance.
Ce cours à vivre en famille permet d’échanger et de partager une activité avec votre (vos) enfant(s).
Accessibilité:
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Enfants (nés 2018 à 2016) de 4 à 6 ans accompagnés obligatoirement d'un adulte
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Enfants (nés 2015 et 2014) de 6 à 8 ans accompagnés ou non d'un adulte
Quand: les dimanches de 14h15 à 15h15
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dates prochainement
Inscription:
Par mail avec un numéro de téléphone, les nom, prénom, date de naissance des participants et la(les) dates pour laquelle (lesquelles) vous vous inscrivez.
L’inscription n’est définitive qu’après réception du paiement.
Le nombre de places par cours est limité.
L'Acro Yoga Famille est un moyen de connaitre l’autre et de se connaitre soi-même : prendre conscience tous ensemble des capacités de chacun que l’on soit adulte ou enfant… découvrir jusqu’ou l’autre peut aller.
Ce cours peut être l'alternative parfaite pour canaliser l'énergie débordante de nos petits bouts et calmer leur excitation. Le bénéfice est double, car pour calmer l'enfant, il faut avant tout se calmer soi-même.
Il permet aussi de se détendre car les adultes comme les enfants sont confrontés aux stress de la vie.
Acro Yoga Parent-enfant
Qu'est ce que l'Acro Yoga: c'est une discipline que l’on peut situer entre la gymnastique et le jeu: le principe de ce cours est d’accomplir des figures acrobatiques en utilisant les principes mentaux et spirituels du yoga traditionnel, en s’inspirant des postures de yoga et en utilisant des techniques de la gymnastique pour développer la force, la flexibilité, la confiance et le travail d'équipe entre les partenaires.
Le but final est d’avoir une pleine confiance entre les partenaires dans l’exécution d’une multitude de positions.
Développer force et souplesse, se concentrer, favoriser l’esprit d’équipe et partager des fous rires. A la différence du traditionnel yoga, l’acro yoga est une pratique de groupe dans laquelle l’esprit d’équipe est essentiel. Les postures permettent de créer et de consolider les liens entre les participants, de renforcer la concentration et l’esprit d’équipe mais aussi d’augmenter la souplesse, l’équilibre et la conscience corporelle. Les enfant explorent leurs complémentarités et co-créent la séance.
Les série de postures aériennes sont réalisées le plus souvent par trois coéquipiers :
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La base ou le porteur (en contact avec le sol, supporte le mouvement): l'adulte ou l'enfant couché sur le sol, les jambes et les bras levés et qui porte et fait "voler" le 'voltigeur'. Les principaux points de contact avec le voltigeur sont les pieds (généralement placés sur les hanches du Voltigeur, l'aine ou l'abdomen inférieur) et les mains (soit sous forme de poignées ou de saisissements des épaules).
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Le voltigeur (exécute des mouvements aériens) : l'enfant porté et soulevé par la base et qui doit chercher la bonne position. Le rôle du voltigeur nécessite de la souplesse, de l'équilibre et de la confiance en soi et en son partenaire.
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Le pareur (assure la sécurité et l’évolution de la pratique): adulte ou enfant
Pour ce cours tous niveaux, le professeur adaptera les exercices pour chaque groupe afin de respecter les corps et pour ne pas se faire mal. Certaines postures seront faciles et d’autres demanderont tout de même une certaine pratique (plus de force, de souplesse et de coordination).
Les principaux bienfaits physiques et mentaux de l’Acro Yoga sont :
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Améliorer la souplesse, le gainage, la force
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Améliorer la concentration
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Favoriser l’entraide et l’esprit d’équipe
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Apprendre à remettre la faute sur “nous” plutôt que sur l’autre
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Renforcer la confiance en soi et mutuelle entre les pratiquants
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Laisser libre envie à sa créativité
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Se relaxer grâce à la respiration.
Séance joyeuse et complète, le Acro Yoga Famille est vraiment marrant : pratiquez, respirez, créez et s’amusez
Renforce les liens familiaux et la confiance des uns et des autres, tout cela entre deux fous rires ! 😂
Parents, grands-parents, proches …. tout le monde peut découvrir un yoga ludique, avec pour seules conditions d’avoir envie de doux moments de plaisir, de partage.